當(dāng)今社會(huì)無論年輕人還是中老年人,，無論男人亦或是女人，無論午餐還是晚宴,，無論親朋聚會(huì)還是商務(wù)宴請(qǐng),，很多情況都會(huì)飲用酒水,，只要飲酒，必有喝醉的情況發(fā)生,，無論是葡萄酒,、白酒亦或者是啤酒，在大量飲酒后都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多不良的印象及傷害,，所以,，在觀看這篇文章之前還是要提醒各位讀者，酒雖好,、莫貪杯,。當(dāng)然,，如果不得已的情況下已經(jīng)喝醉了，這里教您幾個(gè)正確的對(duì)待醉酒狀態(tài)的方法,，在減緩對(duì)身體傷害的同時(shí)也能相對(duì)快速的進(jìn)入到清醒狀態(tài),。

作者簡(jiǎn)介：王寧，現(xiàn)居山東濟(jì)南,，知名酒類自媒體人,，凱瑟王國際企業(yè)集團(tuán)市場(chǎng)部經(jīng)理，英國葡萄酒與烈酒基金會(huì)品酒師,，在國內(nèi)開設(shè)多家葡萄酒品鑒機(jī)構(gòu),，多年來致力于傳播健康飲酒文化，在國內(nèi)外多個(gè)媒體上發(fā)表過酒類評(píng)論文章,，葡萄酒的釀造,、品鑒等專業(yè)類知識(shí)底蘊(yùn)豐富，現(xiàn)從事葡萄酒推廣與品酒師培訓(xùn)等工作,。   竅門一：等一會(huì),，再睡覺 很多人在醉酒以后，希望馬上就舒舒服服的睡上一覺,，用來緩解酒后眩暈的痛苦,，那么在醉酒后真的能夠舒舒服服的睡覺嗎?很多有過醉酒經(jīng)驗(yàn)的朋友已經(jīng)大肆搖頭了。酒精靠肝分解,，醉酒后如果立刻睡覺,，新陳代謝就會(huì)減慢，這樣是不利于酒精的分解,，會(huì)使酒精堆積在身體中,，進(jìn)而對(duì)胃部、肝臟產(chǎn)生較大的傷害,，這也是為什么醉酒的人在睡覺的時(shí)候胃部會(huì)灼痛的原因之一,。而且酒精會(huì)有麻痹神經(jīng)的作用，人體神經(jīng)被麻痹后,，對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)大大的減少,，所以，醉酒后建議用冷水洗臉,，在坐姿或站姿休息一會(huì),，然后再去睡覺。若睡著了,，建議兩小時(shí)叫醒一次喝水,，直到酒醒。并且建議側(cè)臥睡覺,，仰臥容易使嘔吐物卡住喉嚨進(jìn)入氣管,，造成危險(xiǎn),。 竅門二：多喝水、少喝茶 酒精進(jìn)入人體后,，經(jīng)過肝臟分解,，會(huì)由乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛,，乙醛是有害物質(zhì),，腎臟會(huì)將乙醛排出，這就是酒精進(jìn)入人體的一個(gè)過程,，但是乙醛對(duì)腎臟及肝臟的刺激很大,，在過量飲酒后，無法充分排出的情況下會(huì)對(duì)器官產(chǎn)生傷害,，長(zhǎng)久以往極其容易患上腎病肝病,。 喝茶一直以來都說有解酒的功效，但事實(shí)卻并非如此,，茶中的茶堿可以發(fā)揮利尿作用,，加速人體的代謝。但這樣容易使未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟,，打亂解酒的進(jìn)程,。醉酒后喝一些葡萄糖溶液是最好的，因?yàn)槠咸烟强梢宰鳛橹苯庸┠芪镔|(zhì)被人體吸收,，進(jìn)而提高肝臟的解酒效率,。水的效果也不錯(cuò)，僅次于葡萄糖溶液,。

竅門三：少折騰,、別出門

很多人喝醉之后，都愿意出門走走,，或者繼續(xù)去娛樂場(chǎng)所游玩,，覺得能起到醒酒的作用，實(shí)際卻并非如此,。酒后血液循環(huán)加快,，皮下毛細(xì)血管充血，吹風(fēng)后會(huì)加劇身體熱量損失,，從而讓人更容易醉倒,。這也就是為什么說喝完紅酒后容易“見風(fēng)倒”。所以喝醉酒只有找一個(gè)不冷不熱的地方坐一會(huì),，按照竅門二的方法喝一些水,，清醒一下。

竅門四：慎吃水果,、別泡澡

很多人在喝酒之后喜歡吃一些水果,，但是市面上很多水果里都會(huì)含有硫,、鞣酸等成分，硫會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性減弱,，酒精代謝會(huì)受影響而引發(fā)酒精中毒,，嚴(yán)重的更會(huì)有生命危險(xiǎn)。酒精會(huì)讓鞣酸和腸道里的蛋白質(zhì)食物凝結(jié)成塊狀,，不能消化,，無法排出，嚴(yán)重者需要?jiǎng)邮中g(shù),。酒精會(huì)讓酸性物質(zhì)刺激腸胃,，造成胃痙。所以,，飲酒后盡量不食用水果,。

這里的別泡澡，并不包括簡(jiǎn)單地沖洗或擦洗,，這里說的是熱水泡浴,。酒后會(huì)出現(xiàn)血壓上升，熱水更會(huì)加快血流速度,，這樣容易導(dǎo)致熱氣聚集體內(nèi),，無法疏散，更加重酒醉,，并引起嘔吐或暈厥,。酒后，皮膚的敏感度會(huì)降低,，如果熱水比較燙,，有可能被燙傷了自己還不知道呢。所以,，還是簡(jiǎn)單的沖洗一下趕緊睡覺吧,。

竅門五：別亂吃藥、小心吃錯(cuò)藥

很多人酒后為了保持清醒,，會(huì)吃醒酒藥之類的藥物,，其實(shí)所謂的醒酒藥，只能暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀,，但并不能解酒,。酒精在身體里并沒有減少，所以并不能減少對(duì)身體的危害,。其他藥物最好也不要服用,，例如鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥,、降壓藥等等,，這些藥物也會(huì)作用于大腦，造成不堪設(shè)想的后果,。若是醉酒嚴(yán)重,，最好的辦法就是去醫(yī)院掛葡萄糖溶液，這也是目前醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的最有效最快速的解救方法,。