口香糖不光能清新口氣,、鍛煉咀嚼能力,，還可增加大腦血流，帶走腦部的代謝廢物。近期,，臺灣《康健》雜志撰文表明,，每天嚼嚼口香糖有助于健腦,、防老癡,。

日本阿爾茨海默病專家長谷川嘉哉表示，大腦中會積累以牙周病菌為根源生成的“β-淀粉樣蛋白”,，這是老癡發(fā)病,、惡化的原因之一。要把這種蛋白從大腦中趕出去,，用腦部血流沖走是最有效的解決辦法,。要想促進腦部血流循環(huán),，最簡單的動作就是咀嚼，但三餐的咀嚼量遠遠不夠,，所以,，嚼口香糖不失為一個好方法。

很多運動員在練習(xí)或比賽中,，都會咀嚼口香糖,，來提高腦部血流，刺激大腦活躍性,，反射神經(jīng),、記憶力、判斷力,、集中力也都會提高,。另外，很多老人牙齒松動,，喜歡吃柔軟的食物,，不止咀嚼次數(shù)減少,，也會加速大腦老化,，加上攝取的營養(yǎng)種類有限，導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，身體越來越衰弱,。建議在三餐之間，一天三次,，每次嚼口香糖5分鐘,。注意咀嚼時不要光用一邊牙齒，且不要選擇含糖或含酸性物質(zhì)的口香糖,，否則會引起蛀牙等問題,。▲ (郭五陵)