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雪天路滑,,應(yīng)對(duì)秘籍(二)——一旦跌倒有什么應(yīng)急姿勢(shì)可以降低傷害,?

2023-12-15 17:35:04    來源:長(zhǎng)治市第二人民醫(yī)院訂閱號(hào)    

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雪天路滑,,

年輕人滑倒了,,

坐個(gè)“大屁墩兒”

可能沒什么,,

但是

對(duì)于老年人來說,

這種外傷是非??膳碌?。


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一旦跌倒

有什么應(yīng)急姿勢(shì)

可以降低跌倒后的傷害?


長(zhǎng)治二院創(chuàng)傷骨科一病區(qū)

主任醫(yī)師

陳飛

教您這樣做:





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縮團(tuán)滾

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縮團(tuán)滾就是雙手護(hù)住頭面部,,縮團(tuán),,順著力量向前或向后、向左,、向右滾動(dòng),。用身體整個(gè)側(cè)面來著地,增加受力面積,,減輕摔傷的程度,,盡量不要用手直接來支撐地面。

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順勢(shì)滑

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順勢(shì)滑就是雙手收回或平伸,,順著跌倒的力量向前滑,,這樣可以起到一個(gè)緩沖力量的作用。


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編  輯丨翟艷鵬

審  核丨雷   赫


[責(zé)任編輯:曹煒君]
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